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哔站提升视频排名【哔站业务-欢迎光临-请进】哔站优化短视频排名B站 宝藏视频推荐：电影、电视剧、舞蹈、音乐、时尚、居家训练，超有趣

电影/电视剧

舞蹈

音乐

时尚

家庭训练

很有意思

B站宝藏视频推荐

基础色彩研究编辑部私人收藏

视频时间

减员裁员，上市以来一直亏损；优质上传者赚不到钱，纷纷转向短期快节奏内容或干脆停更；加上抖音、快手的冲击，难以变现，“赚钱难”、“要浴血奋战”；B站四面楚歌，濒临崩溃。

不过，作为一个进入门槛非常高（过去）、有着独特视频生态和弹幕文化的平台，B站其实还有很多宝藏等待我们去发掘。

作为观众，我们会自发选择优质、有趣的视频。比如基础色彩研究编辑部的小伙伴们，在 B 站收藏里就有一些“私藏珍品”，会时不时去翻看。内容丰富，类别多样：

@柿子推荐黄色外星人，其魔性舞蹈如同过年时的橘子，让人眼花缭乱，欲罢不能；

@Peggy收藏的《奥特曼拯救新奥特曼》能帮她消除一天工作后的疲惫；

@安璞的《Margiela Fashion Show》系列，鬼魅浪漫，前卫时尚，充满时尚感和艺术感。

......

赶紧采纳我们的推荐吧，一起来B站玩吧，从这些或知识点密集、或轻松有趣、创意十足、精彩纷呈的长视频中获得更多快乐吧！

暗示：

文章最后是对本期全部推荐视频的总结。

大家可以一键保存然后慢慢欣赏哦~

贱女孩 Regina George 的分析，

独裁者的心理

@Tutu：

2004年上映的《贱女孩》是一部非常经典的美国青春校园电影，讲述女孩之间的故事：“校园女王”、“小团体”、“嫉妒”……我第一次看的时候，只是把它当成一部爆米花电影，虽然能看到一些类似于现实生活的情节，但谁会去深思呢？

在首页看到这个视频并点进去看之后，我从另一个角度重新解读了这部电影。视频以学者 Johannes Gerschewski 和 Wolfgang Merkel 的【独裁三要素理论】（合法性、拉拢、压制）为基础，分析了“独裁者”Regina George 的种种行为（视频中她和 Caesar 一起被分析）和 North Shore High School 的生态。看完之后，电影的节奏和叙事对我来说更加清晰，它不再是一部甜蜜的电影，我看得更深。同样，三要素理论其实渗透在我们的生活中，无论是在学校还是成年，无论是向内看家庭还是向外看社交，我们总能用这个理论来分析一些生态。

最近小红书爆红“白女三要素”，Regina 在 Bilibili 上也有不少正面视频，人们夸赞她的美貌、身材、魅力，甚至夸赞她的“暴力统治”，这难道不是对独裁者权力的强烈向往吗？

如果有机会，你愿意成为一名独裁者吗？

“我可以恨她，但我仍然希望她喜欢我。”

艾斯竭尽全力拯救泽塔！

雷奥以强大力量拯救零！

看看昭和七位奥运会选手最帅的扑救！

@Peggy：

上班太累了，就看B站放松一下。最近开始看各种昭和青的回放。光看老青打怪是不够的。他们为了救新青而放出熟悉的BGM，差点让我哭了。只有粉丝才明白这份传承有多重要。

作为雷欧奥特曼的资深粉丝（从小学二年级开始就收藏了全套VCD），个人认为雷欧是昭和奥特曼中最帅的奥特曼，人物形象最丰富最立体，成长线最有哈姆雷特式的悲剧色彩。看着他从弱者被赛文调教成格斗王，特别精彩。银河系列之后，他又成为赛罗奥特曼的师父，真是太帅了！（于是截了两张图，都是雷欧的）

怀孕的 Mari 和她的丈夫 Keone

舞蹈诠释生命真谛

“身份”

自我探索

@Tutu：

我不是舞者，不是专业观众，甚至不是业余观众。但我还是喜欢看各种舞蹈视频，因为美是普遍的，情感的表达简单而直接。

这段舞蹈由女舞者 Mari 和丈夫 Keone，以及他们亲自训练的舞者（团体名为 Beyond Babel Cast）共同创作。舞蹈诠释的核心是“身份”。舞蹈的前半部分，Keone 被穿着黑白拼接舞蹈服装的舞者们追逐、阻拦。我明白，他不同的身份始终限制着他真实的自我。他们把他捧高，也把他拉低；他们评论他，也欺骗他。

怀孕的玛丽一出现，基奥内就被赋予了新的身份，新身份试图让他摆脱束缚，让真实的自我更加清晰，但在一次次的失败和尝试之后，当玛丽终于架起象征隔离的铁网时，观众欢呼雀跃。

虽然我只是看到表面，但是这个舞蹈每次看都有新的感受和思考，别人在评论区分享自己的理解，让我看到了新的视角，也学到了以前不懂的知识，也挺好的。

我把这支舞蹈分享给大家，希望大家能够与自己的身份共存，从中成长出真正的自我。

【Hello Dance Works】

嘻嘻 舞蹈时间

@Tutu：

一个字：漂亮！

看到兮兮老师的妆容，瞬间就想起了经典形象：青蛇。果然，这舞蹈的气质如蛇，柔中带钢。手腕的每一个动作，臂架的伸展，旋转轻盈的舞姿，都美得让人颤抖不已。

当时我还在读大学，看到这个舞蹈，就拿给我的舞蹈老师看，问怎么跳成那样。老师说：我记得这个老师民间舞蹈功底很深厚，我去上她的培训班的时候，也发现很难跳出她的韵味。

嗯，如果我不能成为一朵花，我就做一个赏花人。

（太美了！我欢呼起来！！！）

你心中的河流

@艾尔莎：

我的一个爱好：看美女弹钢琴。

她很漂亮，钢琴弹得很好，看起来很赏心悦目。

如果您喜欢它并且乐于观看它，请发送更多。

虽然已经很久没有更新了，但还是一遍遍地看以前发的视频，《克罗地亚狂想曲》、《爱乐之城》、《想见你》……想起那些熟悉又经典的旋律，不禁感叹音乐给人的治愈作用经久不衰。

小提琴演奏

BLACKPINK【TALLY】，

请随意做你自己！

@艾尔莎：

我的第二个爱好：看美女拉小提琴。

她很漂亮，钢琴弹得很好，看起来很赏心悦目。

如果您喜欢它并且乐于观看它，请发送更多。

理由跟上面一样，这位美女是专业的小提琴手，看她的视频总有一种在音乐会上看小提琴独奏的感觉（呵呵）。

陈静飞【深蓝】

住在北京

@艾尔莎：

当我不能去看直播的时候，我就在Bilibili上反复观看陈静菲老师的直播，并因此而上瘾。

工商管理毕业后，她到伯克利从零开始学习音乐，正如她在歌里写的“所谓的世界不过是你授权的假象”“生活的真相不过是你显化的愿望”一样，歌词传递出她真诚纯粹、肆意自由的人生态度与价值观。

“唯有两颗心怀喜悦的灵魂才能相遇，否则，人与人只是一次次的擦肩而过”，这是我第一次听到陈静飞的《就在这里》这首歌时心里的声音，她让我看到了内心的自己，请你去做你想做的事，不要犹豫，不要回头。

“无论是房子、星星、沙漠，都是因为某种看不见的东西而美丽”，而陈静飞女士的美，是一个值得探究的谜。

2023年中国摇滚乐坛离奇事件回顾

@安璞:

我的音乐品味非常多样化。我会听任何适合我口味的歌曲。我通常使用音乐流媒体软件听音乐。我被困在平台的算法构建的音乐茧中，它会猜测你的喜好。每当我没有歌可听时，我就会去看看哔哩哔哩或其他平台。

无意间看到周开山（up主账号ID）的视频，就入迷了。逻辑清晰，语言犀利精准。即使你之前不听摇滚乐，也不影响观看体验。看视频时，除了跟着视频制作人的节奏输入信息，总能找到一些我个人喜欢的歌曲。喜欢这种借助别人的视角去理解某个领域的感觉。听着看着，能通过不同的视角不断加深对世界的理解。

蜡封住脸，折断腰，磨碎骨头，

好吧，好吧，时尚界就是这样运作的，对吧？

深入分析

玛吉拉之家

Margiela 2024春夏高定大秀

@安璞:

每当看到时尚相关的内容，我都会忍不住点进去看看。这个行业看似离普通人很远，但其实它已经通过对我们审美偏好的影响渗透到了生活的方方面面。

从第一次看到AHALOLO的视频之后，几乎每次更新我都会去看看。虽然她是个时尚博主，但她给人的感觉很真诚很接地气。她在镜头前不会让人感觉很疏远，对T台总是有一些独到的见解。

前段时间，Margiela 24SS时装秀火了，海盗再一次用鬼马、浪漫、叛逆的风格征服了我们，模特脸上瓷娃娃般的妆容也在国外掀起了一股热潮。跟随AHA和LOLO的视角，我们不仅能看到秀场的全貌，还能从更多角度补充我们对秀场的解读。

还没看过Margiela秀的可以去看看相关视频

美丽的芭蕾舞-15分钟

练出天鹅臂，和赘肉说拜拜

@露西：

推荐它的理由只有一个：够难练。第一次练的时候，你会觉得很惨。和其他动作（我也是 Pamela 的粉丝）相比，Beautiful Ballet 系列不是跳跃动作，也不是综合动作，而是专注于一个部位，让你苦练，几十遍，练到浑身酸痛。但如果你能坚持一段时间，你会发现，有一天你完成了一套动作。你的腿是钢铁做的吗？

我经常练习两套动作，天鹅臂是练手臂的，大腿内外侧是练臀部附近的大腿内外侧肌肉的，这是我对四肢的补充训练。天鹅臂只要站着不动就可以做，时间是15分钟。有时候我会安排在饭后做（如果饭后想稍微运动一下，但又不想出去散步的话）。

创造美丽芭蕾的姐姐玛丽亨利在2022年发布了新版本，她比几年前的旧版本胖了不少，从视觉上来说，我个人更喜欢旧版本，就像有肌肉身材的教练更有说服力一样。

星女孩 (最新)

12星座12月运势

（爱情，事业，金钱）[AnitaSirene & Stargirl]

@艾尔莎：

我最开始是在YouTube上看到的，后来搜了一下发现它也被转移到了Bilibili，但是现在已经停播了，所以只能在YouTube上看。

塔罗爱好者一定知道Anita Sirene！她是唯一一个我认为比较准，有“对应感”的博主。其他国内博主（我看过的）质量参差不齐，说一些泛泛而谈、模棱两可的正确废话，有点“难以评价”。

她现在比较常规的产出是每月星座运势，我每个月都会看一看，虽然公开占卜可能不完全对应，但我还是能从她的解读中感受到大致的方向，并作为参考。

Yellow Alien 中国区总代理

@柿子：

我主要用B站来放松，特别喜欢看魔性舞蹈，这个黄皮肤外星人的视频一直在我首页徘徊，虽然看过很多遍，但还是忍不住点开再看一遍（看几千万的播放量就知道有多上瘾了）。

账号“酸梨王”的主角是两名来自北京舞蹈学院（已毕业）的学生，他们一直在探索人类模仿非人类生物的身体极限，动作同步程度堪比动捕演员，用最专业的技术跳出最诡异的舞蹈。

虽然整部视频都高能，但高潮是当一个正在观看的路人开始模仿 Acid Wave 时。此时，黄皮肤外星人成功感染了地球人，并发生了人传人现象。

除了黄皮肤的外星人，他们还模仿过竹节虫、吉巴罗、精灵旅社、原神里的怪物……看上去真是让人放松。

【互动游戏】

被囚禁九年，你能逃出黑暗森林吗？

@YY：

我喜欢看悬疑片，玩杀剧本游戏，密室逃脱。我在Bilibili上发现了一些好东西！有很多类似的互动游戏！我会在我的收藏里分享一个旧版本。如果你有兴趣，你可以看看新版本！主题会更丰富。

光看这个游戏的标题，就知道狼人是反派！而奶奶也不是完全的好人。光看标题，我还以为只是个简单的逃脱游戏，只要逃出森林就能看到结局，但是玩了之后发现并不是这样！

在做出几个选择之后，你就会知道事件的起因。玩家不仅要保证自己的安全，还要救出和自己处境相同的小女孩，才能得到好的结局。这个套路我还是比较熟悉的，我试了三次才得到一个比较理想的结局。

但这种游戏的乐趣就在于结局实在是太多了！玩过一个结局后，我尝试回去一口气收集几个不同的结局，而且每次都能发现作者隐藏的新东西，这确实比只玩一次有趣得多！

结尾

今天的安利就到此结束，请大家收下这份总结（可以长按保存）：

其实有时候我感觉长视频和公众号文章这样的长文字面临着同样的困境。

不需要太多思考的短视频、一目了然的小红书帖子，能让人快速产生多巴胺，从而形成依赖。短小快速的内容占据了碎片时间，放空大脑、没有痛苦就能得到的快乐更受追捧。我们习惯了往下刷、再往下刷，得到了一时却不能持久的快感，最后留下的却是失落和空虚。

就像内啡肽只有通过“痛苦”的训练才能产生，但更加有效和持久一样，在看视频或阅读文字时，虽然“用脑子”、“边读边思考”确实不如阅读不用动脑、令人享受的文字那么轻松和愉快，但这个过程往往不容易被遗忘。大脑所做的工作会让我们在事后回忆和咀嚼，这种快乐是无穷无尽的。

B站什么时候能盈利？能撑多久？会不会好转？我不知道。

我唯一坚信的就是内容为王。

今日互动

赶紧把在Bilibili上发现的宝藏视频交出来吧！

就像我们的小众草本榜单系列一样，