“起床第一件事就是伸手去拿枕头边的手机”、“不玩手机比不吃饭还难受”、“经常等到天黑才躲在被窝里看视频、看小说”、“每天登录App赢金币换小礼物”……这些曾经贴在“网瘾少年”身上的标签，如今成为众多“银发人群”的真实写照。

第七次全国人口普查显示，我国60岁及以上老年人口超过2.6亿，人口老龄化进一步加深。伴随而来的是智能手机和互联网普及速度加快，越来越多的老年人深陷网络沉迷，成为“银发低头族”。

“低头看手机的银发人群”急剧增加

中国互联网络信息中心发布的第48次《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2021年6月，我国网民规模达10.11亿，其中60岁及以上网民占比12.2%，约1.2亿人。“低头看手机的银发人群”占比持续上升。

过度依赖自媒体和网络群体、整天刷手机、食欲不振成为不少老年人的日常生活。艾媒研究院发布的《2021中老年群体互联网接入行为研究报告》显示，51%的中老年人每天上网时间超过4小时。

64岁的韩桂梅因下肢瘫痪，在天津市西青区龙福宫养老院住了8年。今年妇女节，她买了第三部智能手机。“早上起床第一眼就摸手机，半夜醒来也要玩一会儿才能睡着，一会儿不看手机就心烦意乱。”韩桂梅说，她每天花在手机上的时间多达五六个小时。

社交软件、购物软件、支付软件……新华每日电讯记者看到，韩桂梅的手机里装满了年轻人常用的所有应用。“我离不开手机，我会在微信上和女儿分享自己的一日三餐、在养老院参加的活动，我们还每天视频通话，让孩子知道我在养老院过得很好。”

韩桂梅一边说着，一边打开一个购物APP，“你们看，这是我前几天给孙子买的新书包，只要在手机上点一下，什么都可以做！”

最近韩桂梅的“新宠”是一款读书软件，里面各种类型的小说为她打开了一扇“新世界”的大门。

“就像看电视剧上瘾了一样，总想知道主角接下来会发生什么，一直看到累了，过一会儿又想再看。”韩桂梅说，即使拿着智能手机，晚上也舍不得睡觉。“我睡眠时间短，半夜醒来，在床上再看半个小时，眼睛累了，抱着手机就能睡着。”

和韩桂梅一样，很多老年人把阅读网络小说当成一种娱乐，从中寻找精神寄托，“感觉日子过得很快”。

家住天津市西青区的76岁的杨恩平在疫情期间开始接触互联网，并很快被有趣的短视频吸引。杨恩平的丈夫说，她平均每天花在手机上的时间达到6到8个小时，有时甚至玩到凌晨2、3点。“第二天晚上10点才睡觉是常事，连早餐和午餐都不想吃，就像现在沉迷于网络的青少年一样。”

很多老人因为沉迷于网络，差点酿成大祸。“有时候做饭的时候，看着手机就忘了锅了。”63岁的李兰溪说。“我一想到这件事就很害怕，但我从不吸取教训。”

记者调查发现，很多老年人每天都要定时在某些应用上“签到”，通过“种树”、“砍树”、“看视频”等方式“获得金币”，兑换成金钱。

70岁的天津居民李华宝每天通过刷新闻软件赚取金币，71岁的张爱兰则通过看视频赚些小钱，每次能赚到几分钱，有时能赚到一两毛钱。当金币达到一定数量时，她就可以提现，一个月下来，她能赚到十几块钱，然后把钱提到微信钱包里。

天津市河东区松风东里社区委党支部书记李如虎说，社区内60岁以上的常住居民有1800多人，占社区常住人口的三分之一。

疫情期间，不少老人因为需要使用健康码而换用智能手机，他们对智能手机充满好奇，想“试试”各种新功能。比如，有老人听说网上买某些东西比较便宜，就经常找社区工作人员帮忙“砍价”。

2020年11月，移动内容平台趣头条与澎湃新闻联合发布《2020老年人互联网生活报告》显示，中老年人对线上互动激励的敏感度和偏好度均高于年轻人。60岁以上的老年人平均每天从某APP获得金币2732枚，而20-40岁用户对金币的敏感度较低，仅获得2023枚。

不少老人表示，为了“贪图小利”，看广告比看内容多，耗费大量时间和精力。石家庄市鹿泉区的张先生爱好书法，在浏览手机时，被一条有助于推广书法作品的短视频吸引，正准备给对方汇款1万元，在警方帮助下，他才发现自己被骗了。

“网瘾老人”普遍有“三种感受”

为何“网瘾患者”越来越多？记者调查发现，他们普遍感到“孤独”“失联”，热衷于在网络上寻求一种虚拟的“归属感”。

缺少陪伴与关爱，手机用得越多，孤独感越强。南开大学人口与发展研究所教授袁新表示，社会人口结构逐渐发生变化，家庭规模变小、家庭类型疏离、家庭成员分散等特点，“银发一代”独居、空巢生活的现象更加容易、更早出现。为了照顾下一代，一些老人带着子女移居到陌生的大都市，离开熟悉的生活环境，内心的孤独感更加强烈。客观上，老年人与社会、子女面对面交流的机会也更少。“手机为老年人搭建了一个表达自我、宣泄情绪、缓解精神空虚的虚拟生活空间，‘银发一代’不知不觉就对手机产生了依赖。”袁新说。

《2020老年人网络生活报告》显示，一些老年人在移动网络上极度孤独，几乎每天24小时在线。杨恩平的孙女告诉记者，奶奶在家里装了无线网络，留住了吃完饭就走的孩子们，但孩子们待的时间更长，花在手机上的时间更多，面对面的交流更少。

韩桂梅说，有了智能手机后，“我跟女儿在网上联系的次数多了，但她来养老院看我的次数却少了。”

焦虑不安，社会“断层感”很深。石家庄老年大学校长徐斌说，“银发一代”退休后，所承担的社会职能发生变化，会遭遇不同程度的边缘化、疏离感，从而滋生焦虑不安。加之部分老人离开熟悉的环境，到陌生的城市照顾孙辈，内心的“断层感”更加强烈。

南开大学社会工作与社会政策系教授关新平认为，为克服与社会脱节的忧虑，“银发一代”有强烈的与时俱进、融入子女生活的愿望，而智能手机、虚拟网络成为他们重新社交、维持情感、参与社交的重要工具。

数据似乎比人更有温度，带来虚拟的归属感。天津市西青区老年大学老师方恩良说，有些人对养老缺乏规划，对很多事情都不感兴趣。手机应用根据大数据进行个性化推荐，不断推送符合老年人兴趣的内容，给他们带来温暖和存在感。渴望在手机上“尝试新鲜事物”的老年人将与手机“共存”，将日常生活嵌入虚拟的网络空间。

67岁的天津市民李河君是一名音乐爱好者，经常通过短视频平台分享自己的生活。“我在短视频平台上发布的作品，获得了成千上万的点赞和评论。面对大家的喜爱，我感到压力很大，每一条信息都要回复，担心让喜欢我的人失望。但从长远来看，我投入的时间和精力是巨大的。”

一些老年自媒体创作者普遍表示，现实生活中的空虚与脱节可以在网络上得到填补，网络群体、自媒体平台成为生活中重要的归属地。

资本推崇“低头”

随着我国人口不断老龄化，满足“银发一代”需求的优质线下娱乐服务供给缺口依然较大，内容丰富的“互联网+老年经济”正逐渐成为“朝阳产业”，吸引资本布局，进一步吸引“银发一代”陷入“互联网漩涡”。

网上买药、订外卖、网购……在移动互联网的影响下，越来越多的老年人尝试新的购物方式，各种“银发经济”新形态不断涌现。京东大数据研究院发布的《当Z世代遇见银发一代》消费报告显示，2020年，受疫情影响，“银发一代”用户网购频次提升，网购习惯逐渐形成。

老年人上网在为市场注入新消费动能的同时，也加速吸引资本的追捧，不断上线各类生活相关APP或小程序，也进一步利用大数据“画像”，深挖“银发用户”的使用习惯和特征，精准推送其喜欢的资讯，转化“老用户”，打造“新流量”。

据艾媒咨询发布的《2021中国银发经济行业研究报告》预测，今年我国“银发经济”市场规模将增长至5.9万亿元。

由于老年人网络保护机制相对缺失，这一群体“低头容易”而“抬头难”。目前，涉及老年人的互联网内容存在一些乱象，不少“银发族”上网年龄较短，缺乏对有效信息的筛选和识别能力，容易陷入“标题党”、“养生党”等虚假信息构建的网络信息场中，进而被诱导充值、购买理财产品、保健品等，网络维权难度加大。

石家庄居民张媛说，她母亲目前沉迷于网上的养生文章，老人肺部有结节，应该去医院检查治疗，但她母亲很固执，只听从网上发布的所谓“食疗”疗法。

天津广播电视大学西青分校(西青开放大学)教师梁胜男说，目前很少有手机APP落实预防老年人沉迷网络的机制，比如为老年人设置观看提醒、关闭功能，提示老年人识别虚假信息，引导老年人关注身心健康等。

（部分受访者为化名）