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不知道你是否有这样的感觉？
随着年龄的增长，无论我们外表多么光鲜亮丽，内心却疲惫不堪。
每天都有无尽的忧虑和忙碌的工作，好不容易熬到了晚上，却再也睡不着了。
我明明很累了，但还是翻来覆去睡不着，只能睁着眼睛熬到天亮……
不是不想睡，不是不累，只是睡不着！
正如钱钟书所说：
睡眠是一件很奇怪的事情。你若不想要，它无论如何都会来；
邀请它，哄它，千方百计地引诱它，它连影子都会隐藏起来。
仔细想想，人为什么睡不着呢？
我想只是在成人的世界里，有太多的无奈和辛酸，放不下，忘不掉，所以受折磨的总是自己。
我曾经在知乎上看到过这样一段话，非常令人心痛：
世界上有两种人注定会受到伤害。
一个是敏感的人，一个是心软的人。
太敏感的人，会一次又一次的伤害自己。
如果你心太软，别人就会一次又一次地伤害你。
心软的人，宁愿不看到别人伤心，宁愿受委屈、失望，也不愿拒绝别人。
他们总是回应请求。有时，即使很累，他们仍然一言不发地做好每一件事；
尽管左右为难，他还是答应了别人的请求。
就像电视剧《厘米爱》中的女主角关雨晴一样，她是一个心地非常柔软的人。
弟弟关震雷为了谈恋爱，将父母骗出家门。关雨晴想教训她，父亲却来劝阻，她只好妥协；
哥哥为了哄女朋友，偷偷卖掉了她的车，但当他随口说了几句软话后，她又心软了；
后来，她哥哥又把房子抵押了。她看着父亲泪眼婆娑的眼睛，再次妥协。
有一次，她对男友说：
你知道那种感觉吗？
我每天躺在床上，明明很累，但就是睡不着……
当我闭上眼睛的时候，我的脑子里充满了这些废话！
很多时候，我们就像关雨晴一样，总是处处妥协，事事让步。
殊不知，太在意别人的感受，注定会让自己感到不舒服。
人生苦短，学会内心“狠一点”，这样才不会让小人得逞，让自己受到伤害。
作为人，只有该拒绝的时候拒绝，该争取的时候争取，该残忍的时候残忍，才能过得轻松自在。
在成人的世界里，每个人总是有自己的看法。
每个人都在假装坚强，仿佛只有这样才能经受住前方的挫折和磨难。
于是，无论多苦多累，我学会了假装；无论多么困难、多么痛苦，我都习惯了独自承担。
白天无论我多么痛苦，多么受伤，我都不敢哭，也不敢歇斯底里。深夜我只能默默地咬着被子，把血泪全部咽下去。
躺在床上睁开眼睛，看到的只是生活充满了无尽的琐碎，无尽的委屈和无奈。
当我辗转反侧时，我发现自己比自己想象的还要脆弱。
一位朋友前段时间被公司解雇了。他怕妻女担心，就瞒着她们，每天继续“出去打工”。
尽管打了三份兼职，但面对巨额的房贷和车贷，他仍然挣不到足够的钱。
一天晚上，当他躺在床上轻轻叹息的时候，身边的妻子突然说道：
“你为什么不告诉我？天塌下来，我陪你一起扛。”
就在这时，他转过身来，抱住了妻子，放声大哭。
我曾听过这样一句话：
“每一个勇敢的灵魂背后，都有难以言喻的委屈和悲伤。”
生活中，每个人都需要承担自己肩上的责任和担子。
但毕竟我们并不是坚不可摧的。时间长了，每个人有时都会感到疲倦。
因此，不要总是单独携带它。当你累了的时候，停下来休息一下。当你累了的时候，找一个可以依靠的人。
要知道，强大固然伟大，但弱也不可耻。
当你能脱掉伪装，不再炫耀时，你就会过上幸福的生活，变得可爱。
生活中，我们常常因为名利而忙碌。
殊不知，越是放不下这些“外在的东西”，生活就变得越累。
为了钱，你强迫自己做自己根本不喜欢的事情；
如果你想赚很多钱，你就会绞尽脑汁，放弃你的底线；
我总是在乎输赢，这让我心情郁闷，夜不能寐。
久而久之，你不仅会失去最真实的自己，还会过着身心疲惫的生活。
人到了中年，有些事情光靠自己的努力是无法实现的。
越是放不下，消失的就越快；越是想要，结果就越是不理想。
我曾经读过这样一个寓言：
一个年轻人看到岸边的水中有一颗闪闪发亮的金块，就下水去捞。
但无论他怎么努力去得到，哪怕他已经筋疲力尽，却依然是徒劳，他实在是不愿意这么做。
晚上回到家，我日夜思索，想着如何抢救。
几天之内，由于睡眠不足，我精神疲惫。
直到有一天，他从别人那里得知，水里的不是金块，而是阳光透过树叶的影子，他才安心，睡了个好觉。
作家贝树说道：
生活就是做减法，不属于自己的东西不要强求，不要为了外在的物质而轻易束缚自己；
看不起别人，顺其自然，用简单淡泊的心态调整自己，你的生活就会幸福很多。
人这一生，淡然才会平静，放下才会舒心。
所以，凡事想得更开阔，顺其自然，心就不会累。
俗话说：“世间三千事，一笑可解”。
放下不必要的负担，才是人生最好的余生。
此生短暂，时光飞逝。善待自己，才是最正确的生活方式。
无论风景如何，无论你有多痛苦，如果你快乐，你就会笑，如果你悲伤，你就会哭。
其实没必要太在意别人的看法。人生如梦。学会把一切看淡，放下包袱，这样你就不会活得太累。
你若安好，天就会晴。
在这个阳光明媚的日子里，希望你能善待自己，吃好，睡得安稳，忘掉过去，不负余生！
作者 |励志王，来源：励志语录（ID：）
锚|喜马拉雅广播电台文茜：主播文茜