适当的压力可以刺激工作效率，这已通过多项研究证实。在工作中，正确的压力可以使人们集中精力和积极进取，从而促进创新和成长。但是，过度压力会对员工的身心健康产生负面影响，从而影响工作效率和表现。因此，经理需要掌握一些技能，以控制下属的压力水平，并确保员工可以在舒适的工作环境中有效地工作。

1。了解员工的能力

每个员工的忍受能力都不同。经理需要了解员工的个性，经验和背景，以确定员工的压力程度。对于新手或人格较弱的员工，压力不应太高，应采用逐渐增加。对于有经验和信心的员工，可以给予更高的挑战和压力以刺激其潜力和创造力。

2。合理的工作任务计划

经理需要合理地计划其工作任务，将压力扩大到多个阶段，并避免过度集中。任务分解，时间计划和其他方法可用于将大型任务分解为小任务，并将其分配给不同的员工。这样，每个员工都有自己的任务，可以更好地控制自己的进步和压力。

3。建立有效的沟通机制

建立有效的沟通机制，以及时了解员工的状况和进步，帮助员工解决问题并减轻压力。您可以使用定期会议和访谈来了解员工的工作状况和压力水平。对于承受着巨大压力的员工，可以提供必要的支持和帮助以减轻其工作压力。

4。提供必要的培训和支持

提供必要的培训和支持，以帮助员工提高他们的技能和知识水平，提高其工作效率和负担能力。可以定期进行培训和讲座，以使员工能够了解新技术和新知识，并提高工作质量和效率。同时，管理人员还应为员工提供必要的支持和帮助，包括技术支持，人力资源支持等，以帮助员工解决工作中的问题和困难。

5。提供必要的奖励和激励措施

经理可以通过提供奖励和动力来增强员工的动力和宽容。可以根据员工的工作绩效和贡献来提供适当的奖励和认可，以激励员工更加努力。同时，管理人员还可以制定合理的绩效评估系统，以鼓励员工提高工作效率和质量。

6。营造一个良好的工作氛围

经理可以通过营造良好的工作氛围来减轻员工的压力和焦虑。可以通过加强员工之间的沟通和沟通来建立良好的团队合作关系。同时，可以为员工提供舒适的工作环境和必要的设施，以提高其工作舒适度和效率。

7。持续反射和调整

经理需要不断反思和调整，以确保对员工的压力水平适当，并且符合员工的实际情况和需求。通过定期的员工满意度调查和反馈机制，您可以了解员工的工作感觉和反馈，并及时调整您的工作策略和方法。

简而言之，经理需要根据员工的实际情况和需求进行合理计划工作，建立有效的沟通机制，提供必要的培训和支持，提供适当的奖励和激励措施，营造良好的工作氛围，并不断反思和调整以确保员工的压力适合，并且员工可以在舒适的工作环境中有效地工作。