在地铁上，我总能看到孩子们拿着手机刷着QQ空间，耳朵里总是戴着耳机听音乐，即使音量很大，我也能跟着哼唱。他们抬头时，眼神总是呆滞的。每次看到这种场景，我都会叹息一声，然后低下头继续看手机。

其实高科技产品的发展给我们带来了无数好处，我们再也不用扔溜溜球、滚铁环、抓蟋蟀去参加比赛了。因为一部智能手机可以给你带来一切，但是俗话说，科技是一把双刃剑，在给我们带来好处的同时，也给我们带来了坏处，其中之一就是孩子成绩的下滑。今天，我们就放下手机，听学而思网校吴征老师详细说说。

孩子为何会对手机产生依赖？

搜索

其实，我经过多年的观察，发现孩子沉迷手机的原因是不同的。第一种是社交依赖，即手机通讯录里有200个好友，微信朋友圈里有300个好友，各类QQ群里有4000多个好友。如此强大的关系网络，让孩子很难割舍。

第二种是游戏依赖。孩子的手机里有大量的游戏，都是《连线》、《魂斗罗》、《超级马里奥》等大型网游。长期战斗所积累的功勋和经验让孩子舍不得离开，更愿意战死沙场，披着马皮受死。

第三种是娱乐型依赖。手机上没有太多的朋友和游戏，只有电影、音乐和电子书。电影往往是励志大片，比如还珠格格，还有动辄几百集的电视剧。歌曲从黄家驹的新歌到中世纪的法国民歌再到大悲咒。电子书往往不是世界经典，而是一些校园小说，比如《我是校花，我怕谁？我是坏学生，又怎么样？》那么依赖手机。所以如果孩子特别依赖手机，我们要分析一下是属于哪一类，然后才能对症下药，因材施教。

家长用什么方法来控制孩子使用手机？

搜索

我这十年来看法制晚报，了解到一些关于管理儿童使用手机的新闻，想和大家分享一下。比如武汉某中学禁止学生在校使用手机，老师发现后，立即用锤子把手机砸烂，还设立了“手机尸体展示架”。再比如，看到上高一的女儿沉迷于玩智能手机，急得不行的妈妈把价值3000多元的新手机砸了。等等。也可以看出，这些办法其实都是无效的，把孩子的手机砸了，等她回心转意后，很有可能再给她买一部。这真是妻离子散，军心不稳。

根据我多年的实地调研和随机猜测，我总结出家长控制孩子使用手机的四种方式，由弱到强排列如下：

第一种：随便玩——家长给孩子买智能手机，不限制孩子使用，只要孩子不闯红灯玩游戏，家长就任由孩子想玩就玩，什么都不做。

第二种：随意管理——给孩子买一部智能手机，根据场合、使用时间等因素随意管理。你认为该管就管，认为没必要就不管。比如，听说王二毛的邻居因为玩手机成绩下降，你就回家没收他的手机。后来，你听说王二毛离家出走，你就赶紧把手机还给孩子。

第三种：软隔离——给孩子买一部智能手机，但限制使用时间。时间到了，手机会被没收，或者不给孩子钱买流量包。非娱乐时间，孩子手机除了打电话发短信，唯一的功能就是看时间。唯一的游戏贪吃蛇也被强制卸载。

第四种：硬隔离——不给孩子买手机，或者买1982年的黑白手机，比如原价199元，优惠到195元的诺基亚大屏老年机，就是为了能随时随地联系孩子。

我觉得如果能一直保持在第四阶段的话，肯定会很有效，但其实很多家长都是四个阶段都经历了，基本上都是从第一阶段走到了第四阶段。为什么会这样呢？我们从人性的角度来分析一下。

为何父母管教的有效性越来越差？

搜索

0-3岁，家长为孩子能玩电子产品而开心，当我们看到宝宝切水果的速度比我们还快，而同龄的孩子还大小便失禁、不能自理时，我们觉得孩子终于没有输在起跑线上，所以这时候我们不仅不禁止，还会教孩子一些一刀切多个水果的技巧。

等到3-6岁的时候，家长就会嫌孩子没时间陪玩，就任由孩子玩手机，反正孩子也没事干，至少玩手机不会哭闹，这时候孩子已经可以排兵布阵，用几个豌豆射手就能扫荡一群丧尸了，家长们在群里忙着抢红包，根本没时间照顾孩子。

6岁到12岁，家长会有条件控制。我们会觉得孩子那么辛苦，学习完就去玩玩就好了。人最要紧的是开心，只要开心就好。偶尔在网上看到有的孩子玩手机丢了财，心里会有些担心，但看到孩子那么听话，心里就放心了。人最要紧的是开心。

12-18岁，高条件控制开始。因为此时已经发现了问题的严重性，孩子看到手机眼睛睁得大大的，眼里的光比手机屏幕还要亮。孩子在和父母说话时越来越没有耐心，但却愿意为了一台基本没用的设备，耐心地闪十几个小时。此时，事情已经失控了。有些家长放弃了，拿起自己的手机，刷刷朋友圈解闷。

所以你看，问题不是一朝一夕形成的。我们常常等到问题已经很严重了，才想着从源头上去解决。这时候，源头已经不存在了。换句话说，我们一开始并没有非常清晰的认识。等到我们有时间或精力去处理它的时候，已经太晚了。那么我们需要做什么呢？

那么该怎么办？

搜索

为了使我的建议更有针对性，我先去国外网站看看国外家长和学校是怎么做的。到了南非，发现人们根本不担心这个问题，因为他们的孩子没有手机。于是我就去了发达国家。西班牙的一份研究报告指出，严重沉迷于手机的人，身体会出现莫名的疼痛，社交能力也会大大减弱。这些症状和很多地方吸毒或赌博造成的心理症状有重叠。网瘾被列入“精神疾病”的范畴，以提高公众对此事的认识。在韩国，孩子们入学前有手机存放区，放学后必须放下手机，收起来。在日本，学校会成立各种课外活动小组，让孩子们做他们喜欢做的事，比如跳高、跳远、马舞等。

但这些需要全社会、全学校的支持才能做到，现在在中国很难做到，除非在座的各位中有一个教育部长。对于我们每个家庭来说，家长能做什么呢？我们来总结一下。

1. 尽量晚让孩子接触、玩手机、iPad等电子产品

上学前尽量不要让孩子过多玩手机、iPad等电子产品。等孩子上学，有了一定的自制力后，再慢慢培养孩子使用电子产品的习惯。特别是两三岁以下的孩子，一定不能让他们玩，因为屏幕的刺激对眼睛的发育影响很大。孩子对​​电子产品的抵抗力就像磁铁负极对正极的抵抗力，基本不存在。所以不要以为孩子玩电子产品是在培养智力。我觉得，用泥巴做球，比切水果要好。

2. 尽量把电子产品藏在家里，不要让你的孩子知道

在孩子很小的时候，尽量把手机、iPad等电子产品放在孩子够不着的地方，告诉孩子这些电子产品是用来工作，不是用来玩的。那么孩子的第一兴趣就会减少很多，他会把注意力转移到其他事情上。孩子对什么事情都有浓厚的兴趣，只要你把手机收起来，他自然就会找到另一个他感兴趣的东西，比如iPad等。当然，iPad也要收起来。

3. 父母应做好表率，不要在孩子面前玩游戏。

家长要做好表率，不管多喜欢玩游戏，也不要当着孩子的面玩，想玩就自己一个人在孩子看不见的地方玩。从法律上讲，你靠近红就红，靠近黑就黑。我们成为手机的奴隶没问题，但不能影响到孩子。我见过一些家长向孩子炫耀自己新买的手机的众多游戏功能，这不是教唆犯罪吗？

4. 孩子调皮时，不要用手机、iPad等电子产品作为奖励

这是很多家长都会犯的一个错误，只要孩子不听话或者不吃饭，就会给孩子电子产品玩，以换取孩子吃饭或者听话。如果经常这样，孩子一旦想玩，就会大吵大闹，不肯吃饭，不肯做任何事，还会对你发脾气。到了这一步，估计很多家长都放弃了。习惯一旦养成，就很难改变了。所以建议一开始就把握好这个阶段，不要让孩子养成这个坏习惯。其实就像有的人听说喝酒有害健康，于是花了十年时间，最后用抽烟代替了喝酒，这有什么用呢？

5、给孩子多看有趣的书或者带他们去户外或参加集体活动。

一旦孩子沉迷，不要着急，要慢慢帮孩子戒掉。可以试着分散孩子的注意力，比如给孩子很多有趣的书，陪他读故事，或者带他去户外交朋友，慢慢培养他的兴趣。这样，他玩手机、iPad等电子产品的兴趣就会逐渐减少。有家长跟我抱怨，作为书香世家的孩子，自己一点也不喜欢家里的书，一本也不看。我问家长家里有什么书？家长说不知道。所以你看，只有家长真正热爱阅读、热爱分享，孩子才会慢慢喜欢。

6. 在学校需要使用时，控制时间和内容，避免游戏的诱惑

孩子上学之后，出于学习的需要，会或多或少地使用这些电子产品，比如小猿搜题、猿题库、家长帮、百度作业帮、有道词典等等。此时手机、iPad尽量不要安装游戏等容易上瘾的应用，尽量多安装学习工具或者学习相关的学习软件。同时控制孩子使用的时间，每次尽量不超过1小时。我见过一些家长的手机里装着各种吃喝玩乐的软件，而唯一的学习软件就是有道词典，从来没装过。这样的手机如果落到孩子手里，会对他们孩子的人生观、世界观产生什么样的影响呢？

7. 多花点时间陪伴孩子，共同培养他们的兴趣

对于一些孩子来说，玩游戏也有很深的历史渊源。比如当父母很忙，没有时间照顾孩子的时候，孩子就会用游戏来消磨时间。久而久之，就会对游戏产生依赖。如果父母能每天抽出时间陪孩子看书学习，在孩子面前做一个严格自律的人，孩子肯定会花更多的时间和精力在学习上。

8. 为孩子制定三条规则，依法管理家庭

有些孩子对手机产生了难以消除的依赖，没有手机，他们会处于生不如死的状态。这时候我们该怎么办呢？如果我们拿枪指着孩子，狠心地把手机收起来锁进保险柜，还把保险柜的钥匙也锁在保险柜里，这样可能会对孩子幼小的心灵造成严重的伤害，他们可能会在愤怒之下做出极端的行为。这时候，我们可以和孩子定下三条规则：每天可以玩半个小时，但必须是在全部作业完成后，如果玩的时间超过了半个小时，那么下次玩的时间要相应减少。

9. 让孩子自己争取玩手机的时间

首先应该说，这其实是一种非常冒险的行为，但对于那些确实无法在短时间内完全摆脱手机的孩子来说，这实在是无奈之举。有的孩子对自己的游戏账号管理得十分用心，已经做到了在游戏世界里说了算的地步。如果他离开了，国家怎么办？这种爱国精神让孩子舍不得离开。还有的孩子专业运营QQ空间几年，认识了很多来自全国各地甚至东南亚、北非的好朋友。如果他们瞬间消失，那么这些跨越国界、跨越肤色的友情又将何去何从？所以针对这些情况，我们可以制定奖励措施，如果每天作业完成得好，准确率高，就赢得半小时的游戏时间，这也是对孩子的一种激励。

10.让孩子认识到玩手机的危害，帮助孩子增强自我控制能力

有些孩子从来就不认为玩手机有什么危害，如果考试考得不好，他们可能就认为自己没考好，跟玩手机没关系，班里的尖子生也是边打游戏边复习。所以如果孩子没有意识到玩手机的危害，我们要想办法跟孩子沟通，最好让他们体会一下沉迷手机这几年自己身上的一些变化，比如耐心变小、体重增加、成绩变差、朋友变少等等，帮助他们加强自控能力，比如向班里自控能力强的同学学习，自己制定每天的作息时间安排和每周的学习目标等等。

当然，方法有很多种，孩子的特点也是千变万化的，所以需要用什么方法来管教孩子，还得根据自己家庭的实际情况来定。