徒步高山与大海

和海

我想要山海和自由

徒步是一场与自己的对话，更是一场心灵之旅。足迹是我与自然沟通的印记。徒步不被固定的路线所束缚，不跟随别人的步伐。行走间，总有一阵清风，将纷繁的思绪一扫而空。

徒步是与花草共舞，与虫鸟共鸣，回归最真实的自我。行走时我在想什么？似乎什么都不想，只想专注于脚下的路。每当与内在自我的联系越来越疏远，就投入大自然的怀抱，去徒步。

融入自然的那一刻，自然也走进了我的内心。我感受到世界的广阔，但同时也感受到它的渺小，渺小到只与我的存在息息相关。我的呼吸变得沉重，心跳加速，肌肉酸痛。在大自然的见证下，我不需要伪装，不需要隐藏。

一步步的足迹，成为我与自我对话的记录。徒步中也许无法解答烦恼与困惑，但总有一阵清风，吹散那些多余的情绪。徒步是一场向外的冒险，也是一场回归内心的旅程。不被固定路线所束缚，不跟随他人的速度，将脚步留给自然，深入大山，更接近真实的自我。

徒步路线介绍

徒步高山与大海

香港四大执照考试路线之一“北岭双都”介绍：

北岭双渡是香港四大牌照路线之一，通常此路线由屯门青山禅寺（北渡寺）出发，依次翻越青山（北渡山）、前山、源头山（灵渡山），再下山至灵渡寺。全程山路约10K，加上屯门地铁站至北渡寺的2K，灵渡寺至天水围地铁站的3K，全程徒步距离约15KM。

北渡山又名青山（山顶，大概因为山峰形似碉堡，青山也是屯门的旧称）。青山是香港西部最高峰，山形尖锐，似三角形，有“香港三峰”之称。青山因山腰有“青山禅寺”而得名，海拔583米，与西贡水蟒峰、钓鱼翁并称为香港三峰。青山禅寺是一座建于南朝的著名道教庙宇，是香港最古老的寺庙，北渡大师曾在此修行。

与香港大部分以海景、林景为主的登山步道不同，北岭双渡是一条荒凉的山脊线。风化严重、崎岖不平的山路，起伏不定，沿途几乎没有树荫，风沙、岩石，有种凄凉、雄伟之感。荒凉的山脊线，峡谷深邃，坡度陡峭，回想1500年前，北渡大师披着袈裟飘浮在山间，好壮观……北岭双渡，山路漫长艰辛，登山者追随大师的足迹，颇有身心灵双修的禅意。

路线：

屯门港铁站 - 杯渡路 - 青云路 - 兴才街 - 青山寺小径 - 青山寺/青山寺 (杯渡寺) [此段约2K上坡] - 青山山顶 (杯渡寺) - 前山 - 圆头山 (灵渡寺) - 灵渡寺 [此段约10K山路] - 天下路 - 屏厦路 - 天水围港铁站 [此段约3K市区平路]

尖端：

1. 带足补给品（2-3升水和午餐）并做好防晒措施

2、山路90%都是碎石路，下坡非常滑，必须穿登山鞋或者越野鞋。

3、途中只有一个下山点，爬上青山后下到良田坳，再走公路返回良田村，全程近9KM。

4.一起出行，互相拍照，很上镜哦！

活动日程

徒步高山与大海

活动时间：5月4日

活动地点：香港

出行方式：巴士➕

集合地点：福田口岸1号门前

集合时间：5月4日08:08（请勿迟到）

必需活动：

1. 港澳通行证及有效签证

2、背包、登山鞋、长袖衫及长裤、太阳帽、雨具、防晒霜、垃圾袋、充电宝等；

3、自备盐丸、饮用水、午餐（自备干粮、牛肉干、面包、水果）、个人防暑防虫药品等。

关于文件要求：

1.您必须携带港澳通行证，并确保港澳通行证有效；

2、关于购买流量：您可以购买香港移动漫游流量套餐，拨打人工客服确认开通港澳通话权益，也可以在支付宝上搜索海外上网，购买单日套餐。

活动费用说明

徒步高山与大海

活动费用：88

费用包括：

1. 户外活动保险

2. 领队费及活动策划组织费

3. 急救箱及其他公共物品

费用不包括：

当地公共交通费用及返程深圳，您可使用支付宝扫码乘地铁及公车回城，也可使用腾讯“乘车码”扫码乘地铁及公车。出发前请仔细检查港澳通行证及签证，确保在有效期内，如因自身证件问题无法过关，活动费用将不予退还。退团规则：活动出发前1天及出发当天申请取消，将扣除全额费用并视为自动放弃，请您慎重考虑并合理安排时间后再报名！

如何报名参加活动

徒步高山与大海