暑假已经过去一个多月了，离开学校和老师，孩子们终于可以放松一下了，然而假期里，孩子们除了同龄人，还有一个非常亲密的“小伙伴”，而这个伙伴却让家长们头疼不已！

在武汉市儿童医院，不少孩子在家长的陪同下等候就诊。据了解，每年暑假，不少学生来到骨科就诊。频繁低头玩电子产品、坐姿不正确是导致颈椎病低龄化的罪魁祸首。

这个四五岁的小孩，独自一人用父母的手机看视频，身边还围着其他几个小孩，记者走访商场、图书馆等公共场所发现，不少孩子成了“低头族”、“手机瘾君子”。

家长们表示，通常情况下，手机、iPad等电子产品是不允许带进校园的，但暑假过后，孩子在家空闲时间增多，家长又忙于工作，便让那些喜欢沉迷于电子产品的孩子进入校园，钻了空子。

这不是一个好习惯，由于电子产品的普及，“手机控”人数增多，原本只发生在老年人身上的颈椎病，在年轻人中也越来越普遍。

中学生长期玩手机，颈椎退化如老人

一位医生称，他曾治疗过一名15岁的中学生，由于长期使用手机，颈椎严重变形，功能退化，犹如五六十岁的老人。

6岁男孩玩手机两小时脖子突然歪了

近日，一名6岁男孩因长时间玩手机导致脖子歪斜。

8月2日下午，江苏一名6岁男孩小平（化名）歪着脖子走进诊所，其母亲张女士称，前几天晚上小平和父亲躺在开着空调的床上，玩手机玩了两个多小时。第二天早上，他醒来后哭着说脖子疼，浑身很不舒服。

张女士仔细一看，发现儿子的脖子向右歪了二三十度，往后一挪就疼得哭了，这让张女士和家人很着急，老人给小平脖子敷了热毛巾，也没用，后来打了膏药也没用，拔火罐也没用，就来医院了。

医生检查后发现，小平是因为斜角肌受伤，所以脖子歪斜的，通俗的说，这就类似睡觉导致的落枕，他表示，这主要是因为小平长时间保持不正确的姿势看手机，还有吹风等因素，导致他斜角肌受伤。

幸好小平症状不严重，还有时间，再拖下去，会引发严重的偏头痛，大脑缺氧，影响智力发育。他给小平揉了斜角肌，按摩了肩胛骨，拉皮后贴了运动贴，几天就恢复了。

其实，沉迷电子产品不仅会影响孩子的颈椎，随着电子产品日益渗透到我们的生活当中，首先受到影响的就是孩子的视力，据医生介绍，手机、平板等电子产品对孩子视力的负面影响远大于电视。

因为距离近，眼睛需要进行更多的调节，所以更容易造成眼睛疲劳。

此外，18岁之前，孩子眼睛的屈光状态尚不稳定，更应注意使用电子产品的时间。

然而随着我们的生活越来越电子化，手机是孩子参与社交的媒介之一，可以给他们和朋友有共同话题可谈，适当的联系也是必要的，但作为家长，我们要帮助孩子把握好“度”的问题，那么这个“度”该怎么把握呢？

预防：最好多参加户外活动

孩子沉迷手机，颈椎不适怎么办？

医生说，缓解这种症状最好的办法就是多做户外活动。有一些小窍门比较适合学生和上班族，就是每30分钟活动一下颈椎，双手交叉抱头，慢慢把头往后仰。也可以用脖子写一个大大的“米”字来活动颈椎。只有坚持才会有效果。家长也可以用热毛巾局部热敷，或者让孩子洗个热水澡。对放松颈背部肌肉有很好的效果。

同时家长也要注意帮助孩子戒掉沉迷手机的坏习惯！