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好了，接下来进入今天文章的主题。

前几天我去拜访，看到一位父亲带着一个两三岁左右的男孩来吃饭。孩子从一进门就一直在哭。父亲尝试了很多方法都没有成功，于是拿出手机给了孩子。玩完后，孩子立刻安静下来，专心玩手机。他的眼睛一直盯着手机，父亲趁机喂他一口饭。

想必这个场景大家都很熟悉吧？如今，大多数家长都把手机视为“哄孩子的法宝”。当孩子哭闹、闹事时，他们立即拿出手机交给孩子，问题立即得到解决。

久而久之，手机等电子“保姆”就被扔给了孩子们。孩子长期使用手机，最终就会上瘾。他们的学习也急剧下降，对孩子的视力、兴趣、身体等各方面都造成了严重损害。影响。

不久前，世界卫生组织将“游戏成瘾”现象归类为“疾病”。长时间使用手机会导致孩子视力、身体抵抗力、学习能力下降。可以说，手机对孩子的危害太大了。使用只会对儿童造成非常严重的影响。

如何合理控制孩子使用手机？老师教你四个“如何”轻松解决这个世界性难题。

1. 如何提出请求

首先第一步就是如何对孩子提出要求，什么情况下应该做出限制？

有的家长常说孩子学习时间紧张，要好好学习，不能玩手机。这样，当不让孩子玩手机时，孩子突然感觉自己受到了限制，反抗非常强烈。随之而来的是哭泣和各种叛逆行为。

因此，我们不能以学习、阅读、运动等为理由来限制孩子使用手机。最好找到科学依据。可以和孩子一起读医生的文章或者相关的案例故事，让孩子指导医生要求小学生每天使用。手机的使用时间不能超过一定的时间（20分钟），低年级的孩子应该限制在一定的时间（10分钟）内，否则会损害视力，需要戴眼镜早期的。

通过这样的方式限制孩子，孩子不会对学习有抵触感，反而因为有科学依据，他会有一种必须要做的紧迫感，限制性的要求也会更容易接受。

相反，现在很多家长，一旦发现孩子在家庭教育中玩手机、不学习，都会把矛头指向手机或者孩子的行为，指责孩子或者唠叨孩子。听久了​​，孩子们肯定会产生厌恶感。

2、如何控制时间

那么，如何控制手机的使用时间呢？有一个很普遍的现象。你和孩子约定好使用手机的时间，但到了时间，孩子却不关手机，还做出各种把戏。

这涉及到控制孩子使用手机的时间。

那么，是父母遵守时间，还是孩子遵守时间呢？事实上，两者各有优点和缺点。我们应该做什么？

这样就可以利用其他物品来进行计时操作（如时钟、沙漏等）。

通过利用其他物体进行实时操作，在这漫长的时间里，孩子们也感受到了时间的流逝，学会了珍惜时间。当沙子流到底部时，他会引导时间，这比你问他有效得多。

其实，很多时候，让孩子自己管教，比你围着孩子唠叨100、1000句话要有效得多。

3. 时间到了，如何关闭游戏？

首先，在要求孩子使用手机之前，必须先制定相关规则。如果你的孩子仍然不按照规则停下来，无论他哭什么，做什么，作为家长，你一定不能妥协！如果孩子一哭闹就屈服，那么规则就失去了意义。

这个时候不要批评他。孩子自己也很不高兴，因为他的行为受到限制。再加上批评的力量，他对于控制手机玩的厌恶感就会更加强烈。

父母应该温和地对待和接受孩子的情绪，至少保证不要责怪孩子，静静地陪在他身边，直到他的情绪稳定下来。经过几天的坚持，孩子就会接受限制使用手机的规则。

温柔地坚持是指当孩子发脾气时，你要温柔地对待他，不要责备他、责骂他，而是接受他“玩得不够”的心态。

对话案例展示：你可以这样告诉你的孩子！

“嗯，确实没玩够，刚才玩得很开心。”等孩子平静下来后，对他说：“我觉得你刚才玩得很好，明天可以继续玩。”

这样，你就可以像上面老师介绍的那样，温柔地对待和接受孩子的情绪。

4、孩子做完后如何及时表扬、强化？

如果老师介绍的上述三个步骤都完成了，那么家长就需要及时表扬、强化孩子。

孩子已经主动按时关闭游戏了。作为父母，我们应该及时鼓励、表扬孩子，说“干得好”。孩子，你学会了自律、自控，这很好！明天还可以继续玩啊！

有的家长可能会想，我这不是在纵容孩子沉迷手机游戏吗？

事实上，你错了。自控能力强的孩子，做任何事情都能很好地管理自己，根本不需要父母操心。

通过长期的训练，孩子会对手机的使用产生很强的控制感。他可以指导自己什么时候玩，可以玩多久，确定玩什么内容，甚至可以制定计划。其实，只要孩子做到这些事情，就足够了。父母没有必要强迫或责骂他们。

强化什么？

孩子们玩手机节省下来的时间都用来做什么？可以引导孩子做一些对学习有用或者有利于孩子身体成长的事情。例如，如果他喜欢读书，就让他读书。如果他喜欢出去玩，那就让他出去玩。

丰富孩子的生活乐趣，让他对手机的依赖逐渐减少，让孩子更容易接受玩手机的限制。

事实上，在这篇文章中，老师为了节省读者的时间，只摘录了一些精华部分。孩子沉迷手机的问题需要更详细的介绍和了解。

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