恢复方法广播

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佩戴框架眼镜、隐形眼镜（OK镜、三级医疗器械、高危医疗器械）、激光手术获得的视力属于矫正视力，并非真正意义上的实际裸眼视力恢复。

真假报告

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儿童、青少年长时间看书、玩游戏等近距离用眼，可引起睫状肌痉挛，但眼球不会发生病变。这种情况通常称为假性近视。如果眼底发生病变，则称为假性近视。这才是真正的近视。

真性近视和假性近视均表现出远视力下降，但假性近视用散瞳剂散瞳后视力呈阳性，而真性近视则继续表现出远视力下降。

假性近视三个月不消除就会变成真性近视。

视力标准广播

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不同年龄段儿童正常视力

不同年龄段儿童的理想屈光值和正常视力标准是不同的。详情见下表：

不同年龄段儿童正常视力

年龄

3岁

4岁

5岁

6岁

6岁及以上

理想折射

+2.50D

+2.25D

+2.00D

+1.50D

+1.25D

视野范围

0.5～0.6

0.6～0.8

0.8～1.0

1.0～1.2

≥1.2

儿童青少年视力下降的警戒线

视力下降

视力下降所需的时间

视觉警戒线

1.5跌至0.8

6个月

0.8是视力开始受损的警戒线。

0.8跌至0.3

3个月

0.3是严重视力障碍的警戒线。

0.3跌至0.1

1个月

0.1是留在灯光下的警戒线

儿童和青少年近视的原因

遗传和环境因素是儿童近视的两个主要原因。

导致近视的环境因素主要有：

1.眼睛离得太近。

2、儿童、青少年因读书写字姿势不正确，做不到“一拳一脚一寸”。身体距办公桌一拳，眼睛距办公桌一尺，食指距笔尖一寸。

3.持续用眼时间过长。

4. 过度使用iPad、智能手机等电子产品。

5.儿童和青少年的书桌与他们的身高不相称。

6.阅读环境光线太强、太弱或反光。

7. 在移动中阅读，例如步行或在移动的车辆中。

8、躺着看书容易导致视力不好。

9、空间射线的影响。

10.睡眠不足。

11、营养不良，缺乏钙、锌、维生素等。

虚假简历广播

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(1)消除睫状肌紧张和痉挛，彻底缓解视疲劳；

(2)改善视觉环境，养成良好的用眼习惯，控制近距离用眼负荷。

（3）严格防止因忽视视力健康管理或放松措施不当而导致假性近视转变为真性近视。

真实性恢复广播

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我们在深入研究国际先进视力治疗和视力训练方法的基础上，融合验光、经络学、儿童心理学，独创航空眼与贝茨疗法相结合的训练方法，可有效消除假性近视。 、预防和控制真性近视，提高肉眼视力，达到视力恢复的目的，是最有效的近视治疗方法。

恢复原理广播

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近视恢复的训练原理是生物训练与体能训练相结合，通过锻炼睫状肌来强化睫状肌的调节能力，从而提高孩子的远视能力，以及由内而外的视觉清晰度和敏锐度。 [2]

主要基于以下理论：

1. 视力健康的整体观。突破单纯基于“近视-眼轴增长”的解剖生理现象的治疗方法，我们相信成长中的儿童青少年具有良好的自我调节和自我调节能力，实现晶状体正增长，预防和控制眼轴长度眼睛的生长。

2、生物学与物理学的结合，航空眼保健操与贝茨疗法的完美结合。着眼于近视的根本原因，解决因睫状肌痉挛引起的晶状体逆生长，从而解决因眼轴长度增长引起的真性近视。

3、内因与外因相辨的原则。深入分析儿童近视的原因，“挖根源”，纠正儿童不良用眼习惯和用眼卫生。

4、中医经络理论。采用经络按摩和热灸的方法，调和气血，温通经络，改善眼睛的营养供给和吸收机制，增强眼睛的调节功能。

5、人体科学理论科学训练原理。我们实践国际先进的视力治疗和视力训练方法，科学训练包括眼球在内的视觉系统，调动和激发儿童潜在的自我控制和调节能力，锻炼近视后眼睛受损的组织部位。

恢复内容广播

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视力训练变化图

锻炼巩膜，锻炼眼部肌肉（内直肌、外直肌、上直肌、下直肌、上斜肌、下斜肌），锻炼睫状肌，锻炼远视能力，提高眼睛营养吸收功能，刺激眼球心脏、眼睛和大脑视觉系统。

近视恢复过程中视力的变化过程

近视恢复过程中视力的变化过程

饮食事项报告

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在儿童青少年的日常饮食中，要注意以下有利于视力的营养素：

1、叶黄素和玉米黄质是视网膜黄斑的主要成分。

2、钙：钙是骨骼的主要成分，也是巩膜的主要成分。较高的钙含量对于增强巩膜的韧性起着主要作用。食物中的牛骨、猪骨、羊骨等动物骨中钙含量丰富，容易被人体吸收利用。其他如乳制品、豆制品、海米、海米、鸡蛋、油菜籽、大白菜、花生、大枣等也含有较多的钙。

3、锌：近视患者普遍缺乏铬和锌。近视患者应多吃含锌较多的食物。大豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、肝脏等食物中含锌、铬较多，可适量增加。

4、维生素：是人体必需的营养素。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体的物质和能量代谢中发挥着极其重要的作用。采用食疗治疗近视时，应适当多补充维生素A、B1、B2、C、E。富含维生素的食物有蛋、奶、肉、鱼、肝及新鲜蔬菜、水果等。

5、蛋白质：就巩膜而言，它能成为眼球坚韧的外壳，因为它含有多种必需氨基酸，并形成非常坚固的纤维组织。虽然巩膜具有一定的韧性，但在眼轴前后径处仍然比较脆弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食品不仅含有丰富的蛋白质，还含有人体必需的全部氨基酸。

6、鸡蛋和牛奶都是优良的营养品，富含蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。无机盐含有丰富的钙、磷，以及维生素A、B1、B2等，所含的蛋白质具有人体必需的全部氨基酸。这些物质对眼内肌、巩膜、视网膜、视神经等组织起到一定的营养作用。通过营养可以增强睫状肌的力量和巩膜的韧性。

7、枸杞能补肝肾、润肺明目。

8、鸡肝、猪肝含有较多的维生素A，可滋养眼球、养肝明目，适宜儿童、青少年近视眼（也可作为远视眼的食疗）。

此外，患有近视的儿童青少年应尽量控制糖的摄入量。如果吃太多糖，血糖含量增加会引起房水和晶体渗透压的变化。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水就会进入晶状体，导致晶状体变凸，引起近视。吃太多糖和高碳水化合物会降低眼内组织的弹性，减少微量元素铬的储存，使眼睛容易变长。同时，吃太多的糖会在血液中产生大量的酸。酸中和体内的盐类，特别是钙盐，并在血液中减少，导致血钙降低。这样会影响眼球壁的韧性，使眼轴拉长，也会引起近视的发生和发展。

恢复运行报告

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1、睫状肌调节练习

找10米外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜前面，促进眼睛调节放松，放松睫状肌，减轻眼睛疲劳。不要一直眯着眼睛或眨眼。排除杂念，集中注意力，凝视25秒，辨认草或树叶的轮廓。然后将左手掌放在眼前略高于30厘米的地方，从头到尾一张一张地看掌纹，时间大约5秒钟。看完掌纹后，凝视远处的草丛或树叶25秒，然后再看一遍掌纹。重复20次，每次10分钟，每天3次。如果你的视力严重下降，就应该增加训练次数。 [3]

2. 水晶操控

转眼：双手托住下巴，按上、下、左、右的顺序转动眼球10次，然后逆时针、顺时针各转动10次。

找一个3米外的场景（如墙上的字画等），同时将左手稍微举到眼睛上方并伸直（约30厘米）。看清手掌的纹路后，就能看清远处的物体。眼睛在两者之间快速移动，来回20次。

3、按摩

可以仰卧或坐着，自然闭上眼睛，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求准确选穴，手法轻柔，避免局部酸胀。

一个。揉天营穴：用双手大拇指轻轻揉搓天营穴（眉下、眼窝外角处）。

b.挤压景明穴：用一只手的拇指轻轻揉按景明穴（内眦旁的鼻根处），先向下按压，再向上挤压。

c.揉四白穴：用食指揉搓脸颊中央的四白穴（一指从眼窝下缘正中直起）。

d.按压太阳穴刮眼窝：用拇指按压太阳穴（一根横指从眉尖中间和外眼角向后），然后用弯曲的食指第二段内侧手指以眼窝周围由内向外轻轻刮擦。上、外、下、内，按摩眼窝周围的穴位，如攒竹玉腰、丝竹空、蒲皮髎、球后、承气等。对假性近视或预防近视加深有好处。