高血压是世界上导致死亡和残疾的主要危险因素之一。

1990年至2019年，全球高血压患者（指收缩压≥或舒张压≥或药物治疗期间血压正常的患者）数量从6.5亿增加到13亿。高血压每年导致全球超过 1000 万人死亡，并引发中风。更严重的并发症有心肌梗塞、肾功能衰竭、主动脉夹层、眼底出血等。

由于高血压患者通常不会感到任何不适，世界卫生组织称其为“沉默的杀手”。

5月17日是世界高血压日。为提高公众对高血压及其防治的认识，减少高血压的患病率和并发症，即日起，大河健康报将推出以高血压防治为主题的系列文章。科普文章。

本期发表第一篇文章。

#大河健康报，A03版，2024年5月17日

高血压患者，尤其是年轻高血压患者，经常会问医生这样的问题：医生，我为什么会得高血压？

导致高血压的十大原因，看看你有几个！

第一个是遗传因素。如果父母有高血压，孩子患高血压的概率就会明显增加。因此，如果父母有高血压，孩子更应该注意健康的生活方式，预防高血压的发生。

第二，食物太咸。食盐过多以及吃太咸的饭菜都会导致血压升高。高血压患者宜吃淡盐食物，并注意减少盐的摄入量。

第三条：超重。超重和肥胖是高血压的常见原因。肥胖者可以通过减肥来帮助控制血压。对于新发现的轻度高血压患者来说，通过减肥是有可能使血压恢复正常的。

第四条：经常熬夜。长期熬夜、睡眠不足也容易导致血压升高。

第五条：长期大量饮酒。长期饮酒会导致动脉硬化、血压长期升高。短期内，当天饮酒后血压可能会暂时下降，但第二天、第三天血压会升高。

第六条：长期吸烟。烟草中的尼古丁等有害物质会损害血管，导致动脉粥样硬化和高血压。

第七条：焦虑、失眠。长期的工作、生活压力，精神紧张、焦虑、失眠是引发高血压的重要原因。因此，出现焦虑、失眠的高血压患者一定要找医生积极纠正焦虑、失眠。

第八条：睡觉时打鼾、屏气。睡觉时打鼾伴有间歇性呼吸和屏气。呼吸暂停和屏气引起的夜间缺氧可导致难治性高血压。

第九条、药物性高血压。可以引起高血压的药物有很多，比如某些抗肿瘤靶向治疗药物、激素、镇痛药、女性避孕药、一些缓解鼻塞症状的感冒药以及一些甘草、麻黄等中草药。长期使用会导致血压升高。血压风险。

第十条 继发性高血压。也就是说，高血压是有原因的。临床上，许多疾病都会引起高血压。这种有原因的高血压称为继发性高血压。如果高血压患者顽固地不肯降血压，又不能单纯靠吃药降血压，就应该去看高血压专科医生，找出高血压的原因，排除继发性高血压。

（作者为漯河市中心医院高血压科主任谢桥涛）