李和成 西安交通大学第二附属医院泌尿外科主任医师 张同典

在性欲方面，男女之间存在着“性剪刀差”，即随着年龄的增长，性欲与性需求之间的反差。男性的性欲在青春期达到高峰，35岁后逐渐下降。女性到中年后，体内雄激素水平明显升高，性欲和感觉达到高峰。因此，了解男女性欲和年龄的变化特征是和谐性生活的前提。

20-30岁：男性好动，女性害羞。这个年龄段的男性身体强壮，性能量长期积累，因此性欲最强。刚刚交了女朋友或者步入婚姻殿堂的年轻男士都会跃跃欲试。但此时，大多数女性都比较害羞，性知识和技巧不足，还没有学会享受性爱。她们处于性欲朦胧阶段，性欲较男性弱，在性生活中多处于被动状态。

31~40岁：男性变得飘忽不定，女性开始主动。婚姻家庭的责任、升职的压力、烟酒应酬，都会让这个年龄段的男性性欲飘忽不定，时强时弱。男性到了35岁，性欲开始下降，这主要与体内睾酮浓度下降有关。但与此同时，男性控制性的能力增强，性生活时间更长，能够更好地满足女性的性需求。女性进入30多岁（尤其是产后），就会摆脱之前的羞涩和矜持，性心理开始成熟，渴望更多的性满足，在性交时往往会更加主动。

41~50岁：男性技能成熟，女性欲望觉醒。男人到了40岁后，体内雄激素水平不断降低，性能力和性欲逐年下降。阴茎勃起时间变长，硬度下降，维持时间缩短，射精力减弱。但他们的性交技巧更加成熟、经验丰富。虽然此时女性的荷尔蒙水平开始下降，

“性觉醒”之际，养育孩子的负担和家庭开支减轻，女性对性的渴望依然不减。

51~60岁：双方欲望下降，频率接近。男性进入这个年龄段后，事业已经确立，生活稳定，性欲和性频率也相对稳定。此时，他们更注重性生活的质量而不是数量。女性即将进入更年期，性欲慢慢减退，伴随着各种烦人的症状。双方对于性生活频率的需求趋于协调。

61~70岁：双方性功能趋于恶化。此阶段，男女体内性激素水平不断降低，性器官开始萎缩，性能力和性欲逐年下降。双方的性功能开始恶化。如果你能调整好自己，你也能享受性爱的乐趣。

由于男女性欲存在“时间差”，当一方的性需求明显高于另一方时，应及时沟通，探索规律，做好准备。在相互理解的基础上，防止误会，尽量减少性生活中的不和谐，达到双方性需求的满足。生活中，也可以用一些行为来增添情趣，比如妻子换个造型，穿新衣服，打扮得体，增加魅力；丈夫帮妻子做家务，说甜言蜜语逗她开心。即使最终性生活不理想，也可以通过热情的接吻、爱抚、拥抱来缓解和安慰，加深感情，巩固婚姻。 ▲