喝太多酸奶有什么不良影响？

不利于肠胃蠕动

酸奶喝多了有坏处吗？请谢谢你。

小心把橡胶喝掉...hoho

经常喝伊力优酸奶有什么坏处或好处？

伊利优酸奶是乳饮料，不是真正的酸奶。如果你想得到更多的好处，最好每晚喝一杯真正的酸奶。

2、酸奶的优点

1、营养作用。牛奶中的乳糖经乳酸菌发酵，其中20%～30%分解为葡萄糖和半乳糖。前者进一步转化为乳酸或其他有机酸，有利于身体健康；后者被人体吸收后，可参与幼儿脑苷脂和神经元物质的合成，有利于提高乳脂的利用率。发酵使牛奶中约20%的蛋白质分解成小分子（如小肽链和氨基酸等）。牛奶中的脂肪含量一般为3-5%。发酵后，牛奶中的脂肪酸比原料奶可增加2倍。这些变化使酸奶更容易消化吸收，各种营养物质的利用率得以提高。酸奶是由纯牛奶发酵而成。除了保留鲜奶的全部营养成分外，乳酸菌在发酵过程中还能产生人体营养所必需的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。鲜奶中含有丰富的钙。发酵后，钙等矿物质不会发生变化。但发酵后产生的乳酸可以有效提高人体内钙、磷的利用率，因此酸奶中的钙、磷更容易被吸收。被人体吸收后，有助于预防婴儿佝偻病和老年人骨质疏松症。虽然酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分，但一般来说，酸奶的成分要高于原料奶。一方面对原料质量要求较高，另一方面有的酸奶生产中添加少量奶粉。 。

2.缓解乳糖不耐受。乳酸菌产生的乳糖酶可以降解牛奶中的乳糖。因此，乳糖不耐受的患者喝酸奶就不会出现乳糖不耐受，如腹胀、腹痛、肠道痉挛、腹泻等。

3、调节肠道作用。人体肠道内有有益菌群和有害菌群。人体正常情况下，前者占主导地位；当人生病时，肠道内的有害菌群占主导地位。喝酸奶可以保持有益菌的优势。

4、抗菌作用。嗜酸乳杆菌和双歧杆菌不受胃液和胆汁的影响，可以进入肠道并长期滞留。这两种乳酸菌以及在这些乳酸菌的影响下生长的肠道内的其他乳酸菌可以产生嗜酸乳杆菌等抗菌物质，对大肠杆菌、沙门氏菌和金黄色葡萄球菌有明显的抗菌作用。

5、改善便秘。活的乳酸菌进入肠道后可产生乳酸、醋酸等有机酸。这些有机酸可以刺激肠道，加强蠕动，因此可以改善便秘。

6、降低胆固醇。牛奶中的乳清酸、乳糖和钙，以及酸奶中的羟基戊二酸，都具有降低胆固醇的作用。

7、抗癌作用。酸奶会抑制三种致癌酶的活性。此外，酸奶还能激活巨噬细胞，抑制肿瘤细胞，从而起到抗癌作用。

伊利友酸奶是周杰伦代言的那种。喝多了对健康有好处吗？

不好。不要喝太多酸奶。酸奶是一种饮料，并不是正宗的酸奶，而且酸奶中含有防腐剂和食品添加剂，还含有大量的糖。所以，即使是周杰伦代言的酸奶，牛奶也不能喝太多。

伊利、蒙牛酸奶喝多了有什么副作用？

牛奶饮料含糖量较高，但只要不是当水喝就可以。

经常喝酸奶有什么坏处？

1、看包装标签。有防腐剂、增稠剂等，对人体没有好处。如果天天喝的话，肯定会有麻烦的！它不如新鲜牛奶。 2、建议多吃原生态食物，也就是能看到食物本来的样子。多步骤加工增加了食品污染的可能性。为了食品的长期保质和储存，必须添加防腐剂成分。这是现代工商业发展对人类犯下的罪行。 3.关于酸碱系统的说法纯属无稽之谈！人的胃里都是酸，而且酸得很，哈哈！如果胃酸被中和了，人就有大麻烦了！所以，所谓的酸碱体系，是为了推销而编造的谎言，是现代营销无论如何对人类犯下的又一祸害！人们的心都碎了。 4.为了保持健康，晚餐要多吃新鲜蔬菜，尤其是素食。

长期喝近期优质酸奶对身体有影响吗？

这不好。这对肠道健康不利。如果只是感觉排便不畅，可以尝试一些食疗。不要服用过量。

每天喝酸奶对身体有好处吗？

无济于事。营养价值低，糖分极高。

长期喝益力优酸奶对身体有害吗？

纯牛奶应该更有营养价值。

我经常喝益力优酸奶。有什么优点和缺点？

多喝牛奶可以调节胃肠道，使皮肤好，还可以调节便秘。过度使用会导致内热。