俗话说：“夏天的三个疾病”，炎热的夏日使人体出汗了很多，人体的消费非常大，身体常常感到疲倦和虚弱，并利用秋天。

秋天开始后，天气相对干燥。确保注意水补充剂。您可以煮更多的汤和水供家人喝。他们有胃可以滋养脾脏，滋养肺部，并且易于消化。它还可以增强我们的抵抗力。在下面，与您共享5汤的方法，快速学习，并防止秋天的干燥天气。

冬瓜真菌汤

1。准备适当数量的真菌，将其放入水中，浸泡1小时，然后柔软后将其取出。一块瓜去除瓜皮和瓜，切成细丝。

2。准备胡萝卜的半根并切成细丝；一只火腿，切成细丝；然后切断一些洋葱，生姜，香菜供以后使用。

3.准备一个小锅，放一勺淀粉和适当量的面粉，多次加入少量水，然后将其搅拌成精致的面糊。将2个鸡蛋放在碗中，搅拌成鸡蛋液体。

4。向锅中加入适当的水。将大火煮沸后，将其放入冬瓜和胡萝卜中。烹饪大约需要30秒钟，直到破碎。它的味道更脆。

5。加热锅，加一点碱油，将绿色洋葱和姜放入并搅拌 - 香气中。我们沿锅中加入适当量的水，然后倒入配水和配料，加入2克盐，胡椒粉，胡椒粉，胡椒粉，2克粉，10克生酱，5克，5克鸡肉汁，没有鸡肉汁的朋友可以用鸡肉精华代替。

6。大火煮沸后，击中锅中的泡沫，搅拌时将面糊倒入面糊，并将其调整为您最喜欢的一致性。继续煮至汤沸腾，然后将其变成低火，然后将鸡蛋液体倒入锅中进入锅中。所有鸡蛋花漂浮后，加入一点芝麻油，撒上香菜，使其美味。

7。

鸭血豆腐汤

1。准备一块鸭血，将其切成一块均匀的碎片，200克嫩的豆腐，然后将其切成相同的小块。将其放在同一个锅中。加入没有鸭子的水。浸泡10分钟。浸泡更容易去除鸭血。和豆腐中的杂质。

2。准备上海青年，将其切入盆地，将生姜切成末端，洋葱是白色的，切成绿洋葱，然后准备20克淀粉，加入一勺水，然后将其搅拌到淀粉酱中，以便​​以后搅拌使用。

3。在锅中煮沸水，在底部的味道中加入一点盐，10克烹饪的葡萄酒以去除鱼类的鱼。煮沸水后，将豆腐和鸭血放在锅中，然后轻轻推动它均匀加热。 ，用水冲洗它，此步骤主要是消除鸭血和豆腐的腥味。

4。在锅中煮沸油，倒入切割的洋葱生姜，打开热量以破坏风味，从锅中倒入适当量的水，加3克盐，2克鸡肉精华，搅拌调味料，然后豆腐，豆腐和豆腐以及水将被煮沸。将鸭血倒入锅中，加入5克烹饪的葡萄酒以除去烟熏味，盖上锅，然后小火煮3分钟。

5.3分钟后，清洁锅中的浮动泡沫，以使汤更清晰，慢慢倒入调整后的水淀粉，倒入时搅拌，以便水淀粉可以使汤更富裕，不，不，不适合汤燃烧后，光倒入上海绿色。

6。将鸭血豆腐汤倒入盘子中，然后将芝麻油均匀地倒在桌子上。这种轻巧而营养丰富的鸭子豆腐汤已经准备好了。

建立的蘑菇鸡肉汤

1。准备一块鸡胸肉，先切成薄片，然后切成细丝，切入锅中，加入一汤匙盐，少量煮的葡萄酒，搅拌均匀，放入蛋白，剩下的一个被用来漂流鸡蛋花朵花朵花朵花朵花朵花朵花朵花朵花朵花朵花朵花朵花朵花朵花朵花朵花朵花朵花朵花朵花朵花朵花朵花朵花朵花朵花朵花朵花朵花朵花朵花朵花朵花朵花朵花朵花朵花朵花朵花朵花朵花朵花朵花花朵花，让蛋清均匀地包裹在切碎的猪肉上，抓住一点淀粉，用手混合并腌制10分钟。

2。准备一小块金字塔手柄，将其清洁，切开根并用手张开；一个在上海，将其清洁，切成细丝；一小撮真菌，预先浸泡；绿洋葱切成绿洋葱。

3。将水煮沸后，将腌制的鸡肉切碎，用勺子迅速搅拌，使切碎的鸡肉均匀加热。水煮沸后，干燥水分，此步骤主要是为了去除切碎的鸡肉上的杂质，以免清除。

4。将油煮在锅中。加热油后，加入洋葱并炒熟，倒入适当数量的沸水。如果您在家有鸡肉汤，请放鸡肉汤，味道更美味。将鸡肉切成锅中，加入3克盐，2克鸡肉2克，搅拌调味料。汤煮沸后，将蘑菇，上海绿色和真菌放入锅中，然后煮至汤再次煮沸，然后清洁锅中的浮动泡沫。

5。钩住一个小水淀粉以增加汤的浓度，将鸡蛋液体倒入锅中，然后在所有鸡蛋漂浮时都煮熟鸡蛋。 蘑菇汤已经准备好了。

番茄蛋汤

1。准备适当数量的真菌和昼夜，浸入水中；准备豆腐皮，并将生长条放在一起，切成钻石形的切片。

2。将浸泡的湿润切成一小部分，将真菌切成小块，洗净蘑菇，然后分散，从中间切下。将一些菠菜准备成部分；一小块牛肉切成丁。

3。将番茄切成破碎的谷物，切成绿洋葱，切成绿洋葱，然后将它们与番茄放在一起。此外，准备两个鸡蛋，很少的洋葱和香菜切片以供以后使用。

4。在锅中开水。将水煮沸后，将真菌倒入肉类，豆腐皮肤和蘑菇一起倒入锅中。在底部的味道中加入一勺盐。将水倒30秒，然后用冷水冲洗几次。控制水分裂。

5。在锅中加一点底油，倒番茄和洋葱，然后炒一会儿。炸了西红柿后，沙子被炸，加入适当的水，倒入牛肉切丁，加3克旧酱汁，3克盐，鸡肉鸡肉，鸡肉鸡肉，鸡肉，鸡肉4克粉，2克胡椒粉，搅拌，煮汤后将低火翻倒，搅拌时倒入适当的水淀粉，然后再次煮沸。

6。将鸡蛋搅拌到锅中，所有的鸡蛋花漂浮，然后倒10克醋，5克芝麻油，将其放入菠菜，绿洋葱和香菜片中，然后用一点热卷。鸡蛋汤已经准备好了。

炖小黄色鳄鱼汤

1。准备一些新鲜的黄骨鱼，这些鱼已提前处理。在黄骨鱼的背面很容易品尝。切断姜片和大蒜片； 50克切碎的胡椒粉供以后使用。

2。切掉葱部分，在碗中切碎的姜切碎，将适当数量的烹饪葡萄酒倒入，将绿色洋葱生姜汁倒入锅中，均匀撒上盐，然后倒入适当量的烹饪葡萄酒，抓住它用您的手用10 10并腌制10 10.分钟。

3.10分钟后，取出腌制的黄骨鱼，将成分挤在顶部，然后用一层淀粉包裹。加热锅，将植物油倒入光滑的锅中，倒入锅后倒出热油，然后加入一些冷油。当油温变热40％时，依次将黄骨鱼放入锅中，然后将其炸在低火中。在5分钟内，黄骨鱼被油炸并油炸。

4。准备砂锅加热，倒入菜籽油，在油温为50％的热量时加入姜和大蒜片，倒入切碎的胡椒粉，搅拌到里面的水。输入一些高度酒，小火煮10秒以消除腥味，倒入不含黄骨鱼的适当沸水，加入2克胡椒粉，盖上锅盖，然后将其变成低火10分钟。

5.10分钟后，加入一点鸡精华，撒上绿色洋葱。这种嫩又美味的黄色小鳄鱼汤就准备好了。