顾妈妈最近常听到上小学的女儿说出“我真的会谢！”这样的话，起初她不明白其意，后来经过询问正在上高中的侄女，才得知这是源自短视频的一种流行语，用来表达一种无语的情绪。面对女儿沉迷于各种短视频，并且时不时冒出一些她不太理解的新词，顾妈妈感到有些困扰。

根据中国互联网络信息中心发布的第49次《中国互联网络发展状况统计调查报告》显示，到了2021年12月，我国短视频用户数量已经达到了9.34亿。这一巨大数字背后，反映出众多用户投入了大量的时间。目前正值暑假期间，孩子们的空闲时间增多，而且部分家长也养成了观看短视频的习惯。再加上祖父母和外祖父母的纵容，孩子们很容易就沉迷于短视频无法自拔。

短视频风靡 玩梗成为新时尚

昆山的徐女士家中育有两子，长子正就读于小学二年级，次子则即将踏入幼儿园的门槛。她无奈地表示：“有时需辅导大儿子的作业，却难以同时照顾到小儿子，家中常常是一片喧闹。唯有播放抖音上的奥特曼视频，方能暂时平息他们的吵闹。”假期期间，这种“狂热”现象更是愈发严重，甚至蔓延至线下活动。迪迦奥特曼化身光芒，银河奥特曼紧握长枪……近期，奥特曼改编的《孤勇者》颇受欢迎，两个孩子时不时在家中哼唱几句，甚至还强烈要求购买了大量奥特曼玩具，其中体型较大的高达半人高，这让徐女士感到十分无奈。

左女士的女儿目前就读于五年级。随着暑假的到来，她空闲的时间相对增多，常常一回到家就翻看书籍，但不到半小时便向爷爷奶奶索要手机，开始刷抖音上的视频，观看时间至少半小时起，若不让她看，她便会和我们争执，为此我们已经多次发生争吵。左女士提到，她经常在小区里散步时遇到小朋友，或是与同学们相约外出游玩，她们之间的对话总是围绕着那些在短视频平台上广为流传的搞笑片段和流行语，“从‘奥利给’到‘come的喂’，这些我们不太明白的话题，她们却能聊得十分投入，仿佛在这些梗的运用上，她们已经形成了一种潮流。”这让左女士感到有些无奈。

我的外甥今年六岁，即将迈入小学的门槛。我姐姐原本为他制定了详细的学习计划，希望我在家中能严格监督他的学习进度。然而，他一旦有空闲，便拿起奶奶的手机观看短视频，有时甚至兴高采烈地自己录制一段，完全不受控制。晶晶，这位正在读大二的学生，在假期期间承担起了监督外甥学习的重任。无论是流行的摇摆舞，还是最近大火的“叮叮当当舞”，他都能轻松驾驭，以至于对作业都提不起兴趣。晶晶向记者透露，更令人感到沮丧的是，外甥的奶奶时常在一旁附和，“不过是看看短视频罢了，你何必如此紧张，我看小宝天天跟着视频唱歌跳舞，这样不是挺愉快的吗？”

碎片化输出 谨防沉溺“低级快乐”

无论是儿童还是父母，在观看短视频的过程中，往往觉得时间过得飞快，一晃便已过去一个小时；又或者，原本打算只看一段，但紧接着推送的内容总能恰到好处地触动他们的笑点。苏老师，苏州市未成年人健康成长指导中心的首席讲师，以及西交利物浦大学中国文化中心的袁园讲师共同指出，家长与孩子往往会被刷短视频带来的“低级快乐”所吸引，这主要是因为这种快乐能够迅速满足人的需求。然而，随着时间的推移，这种短暂的满足感会让人逐渐疏远那些需要长期投入才能获得的快乐体验。孩子们往往难以保持内心的宁静，难以将注意力集中起来进行阅读、学习或是锻炼，难以投身于那些需要持续付出努力、长时间后才可见成效、才能感受到快乐和回报的活动之中。

陈丽，一位来自吴中区宝带实验小学的一级教师，她指出短视频往往以零散的形式展示内容，其中多数内容简单易懂且富有幽默感，无需过多思考。在短短的几十秒至一分钟的播放时长内，文字、画面和音乐的快速切换让人目不暇接，孩子几乎无法在这短暂的时间里消化和吸收其中的知识。孩子在观看的过程中直接吸收信息，缺乏了主动思考的环节，若长期如此，可能会使他们的阅读理解能力下降，认知水平受到限制。

陈丽指出，青少年时期对于塑造世界观、价值观和人生观至关重要，同时也是他们大量接触外界信息的时期。这一阶段的孩子模仿力强，好奇心旺盛，但判断是非的能力尚不成熟。短视频内容质量参差不齐，家长难以全天候进行有效监管，因此孩子们有时容易受到误导，甚至可能盲目模仿。

与现实连接 换个方式策划假期

在帮助孩子戒除对短视频的过度依赖时，家长可以尝试转变自己的视角，探究孩子为何热衷于观看短视频，然后逐步进行引导，而不是单纯地责备和限制。袁园指出，当今的孩子是网络时代的土著居民，互联网的进步是后现代文明的标志，他们必须借助网络来适应现代文化，盲目地阻止反而可能产生反效果。

袁园认为，众多孩童借助网络逃避现实中的困扰与压力。家长需让子女明白，尽管现实充满挑战，但“我”始终站在“你”的立场上。他们应通过交流来克服困难，而非与“学业”对抗。家长需引导孩子探索手机屏幕以外的现实世界，寻找他们所热衷的事物，并与之建立联系。若孩子对科学感兴趣，不妨一同在家中动手进行科学小实验；若是对人文感兴趣，则可以观看话剧或演出，让他们体验到现实世界中真实存在的快乐，而非仅仅依赖视觉带来的短暂快感。袁园提出，家长应持包容的心态，以欣赏的视角审视孩子观看的短视频内容。可以与他们一同探讨，创作者如何取得成功，哪些方面最吸引自己，以此激发孩子的思考，引导他们逐步思考个人未来的道路，从而让他们对生活抱有憧憬，并唤起学习的热情。

陈丽认为，孩子们在暑假期间热衷于观看抖音、快手等短视频平台的节目，不妨顺着他们的兴趣，另辟蹊径来安排他们的假期生活，让他们能全身心投入短视频的乐趣中。家长和教师可以把日常必须完成的学业、锻炼、阅读、家务等活动，转化为短视频拍摄的主题，让孩子们成为这些活动的“主角”，积极参与其中。陈丽提出，在初期阶段，应鼓励孩子们自行规划暑期活动，制作一份暑假日程表，扮演短视频创作者的角色，精心构思拍摄素材，以此点燃他们的参与兴趣。

无论是完成学校教师指定的学习任务，抑或是课外丰富兴趣、提升能力的活动，均能通过拍照或录制视频的方式予以记录。同时，精心准备解说词，阐述活动内容、完成过程及完成后的心得体会。通过这种方式，孩子的暑假计划将得以真正实施，取得实质性成果，而非仅仅流于形式。陈丽补充道，此外，学生还可以通过参与多样化的暑假实践活动来增添乐趣，比如参加“成长苏州”未成年人社会实践站的体验活动。在此活动中，他们可以实地参观红色教育基地，与伙伴们合影留念，并记录下旅行见闻。通过这些方式，他们不仅能够追寻红色英模的足迹，还能在心中留下深刻的红色印记。最后，他们可以将这段独特的暑假经历制作成属于自己的短视频。